CHECKLIST: ¿Qué necesitas para un HALF o OLYMPIC?

Puede parecer obvio y redundante, pero os aseguramos que no hay evento dónde no recibamos triatletas experimentados que se han olvidado algo en casa.

Empuriabrava está casi aquí. Los más previsores ya tienen la mochila preparada, y los despistados aún no saben qué día se compite (pista: los de OLYMPIC el sábado, el resto compiten domingo).

Aún así, siempre está bien repasar los esenciales para cada carrera. En este caso, vamos a hablar de una prueba HALF, así que los que hagáis pruebas más cortas sólo tenéis que adaptaros.

Recordad el día previo, cargar las baterías del cambio electrónico y el potenciómetro. No queremos que nadie se quede sin vatios ni desarrollo.

Además de la carga de hidratos, una buena hidratación es básica para rendir bien en pruebas dónde la tasa de sudoración va a ser tan alta.

LOS BÁSICOS

  • DNI
  • Bici ruta o cabra
  • Casco, con las pegatinas puestas
  • Portadorsal, con el dorsal :)
  • Bomba de aire
  • Neopreno o traje trampa
  • Tritraje
  • Zapatillas de bici
  • Calcetines (dos pares por si acaso)
  • Gafas de natación
  • Crema anti rozaduras
  • Elásticos si dejamos las zapatillas caladas en la bici
  • Bridas (lo arreglan todo)
  • Gafas de sol
  • Reloj GPS
  • Ciclocomputador bici
  • Chaleco/manguitos, si el día amanece feo y tapado
  • Nutrición: geles, bebida isotónica, gominolas, pastillas de sales o cafeína, barritas... permitimos hasta bidones de gasolina ;)
  • Una sonrisa para la cámara